Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии

Паранормальные новости, новости НЛО, аномальные явления


Если Вы стали очевидцем НЛО или любого другого паранормального явления, или у Вас есть история из жизни связанная с необъяснимыми явлениями, то присылайте материал на e-mail: info@salik.biz или регистрируйтесь на сайте и разместите свою историю сами.

Почему большинство людей неправильно воспринимают медитацию?

Фото:
popsugar.com
Почему большинство людей неправильно воспринимают медитацию?

Люди практикуют медитацию уже тысячи лет. В последнее время она становится все популярнее, ведь наука доказала, что это положительно влияет на здоровье.

Снижается стресс, восстанавливаются клетки мозга – медитацию можно назвать настоящей панацеей для психологического и физического комфорта.


Эксперименты с медитацией

Восьминедельное исследование, проведенное учеными из Гарварда, показало, что медитация буквально восстанавливает клетки мозга за короткий срок. Это – первое документально подтвержденное исследование, демонстрирующее изменения в сером веществе.

В рамках другого исследования ученые работали в команде с волонтерами и монахами. Далай-лама даже отправил к ученым восемь самых успешных своих учеников, чтобы они поучаствовали в сканировании мозга. Эти монахи занимались медитацией много десятков тысяч часов на протяжении 15-40 лет.


Удивительные результаты

Когда ученые проверили монахов, оказалось, что их мозг демонстрирует невероятную активность гамма-волн, волн с наибольшей частотой и с самым большим значением для передачи импульсов мозга. Но, как бы это ни было удивительно, в медитациях интересно другое.

Это особенное состояние ума, и каждый человек может достичь такого же уровня развития мозга, как и эти опытные монахи. Причем нет единственно верного способа добиться этого. Есть разные пути к тому, чтобы найти альтернативное состояние сознания и получить все преимущества от медитации.


Суть занятий медитации

Вопреки распространенным представлениям, не нужно заниматься часами и ни к чему сидеть в одиночестве и в тишине. Человек может медитировать на ходу или, к примеру, лежа в кровати. В течение дня можно сопротивляться стремлению контролировать свои мысли и просто позволять им течь, быть в состоянии покоя и осознанности – это и есть медитация. Вопреки стереотипу, существует множество способов медитации. К этому не ведет никакая особенная техника.

Это не результат тренировок. Это за пределами человеческого ума, а привычные определения просто не могут достичь этих пределов. Конечно, сидеть в определенном положении определенный промежуток времени — это тоже медитация, но не все должны поступать именно так, чтобы получить желаемые преимущества. Важно обратить внимание на суть процесса медитации — и тогда вам станет понятнее, как ее практиковать. Если вы все верно понимаете, вы сможете достичь результата в любом случае.

Источник:
0
47

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Читайте еще
Пишут в блогах
Интересное видео
Новые комментарии
ВладимирЛюди-тени из параллельного мира 7 часов назад
Здравствуйте! Феномен «Люди-тени» — то таинствен...
SALIK
SALIKАнгел или призрак 12 часов назад
Статья об этой фотографии здесь.
SALIK
SALIKБирюзовый НЛО 14 часов назад
Подробнее здесь.
Контакт случится, скорее всего, через 100-200 лет,...
Огурцы взял, грибочков сестре подкинул. Он не халя...
Новая тема: "Дневник домового" в форуме "Книги, истории, рассказы"
SALIK » 20:32
0 Ответов
10 Просм.
Новая тема: "Старинные русские ругательства" в форуме "История и древние цивилизации"
SALIK » 20:28
0 Ответов
12 Просм.
Новая тема: "События, праздники, памятные даты" в форуме "Пожелания и предложения"
SALIK » 13:11
2 Ответов
52 Просм.
» Vikk
15:33
Новая тема: "Петр Первый и находчивый солдат" в форуме "История и древние цивилизации"
Givi » 13:49
0 Ответов
34 Просм.
Новая тема: "Пространства и время." в форуме "Философия и религия"
Dharm » 16:25
0 Ответов
54 Просм.