Мы в социальных сетях:
Круглосуточное вещание!

Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Альтернативный взгляд

«Альтернативная история, уфология, паранормальные явления, криптозоология, мистика, эзотерика, оккультизм, конспирология, наука»

Мы не автоматический, тематический новостной агрегатор

Итальянские учёные назвали ещё одну причину долгой жизни

Итальянские учёные назвали ещё одну причину долгой жизни
Фото:
bbc.com

Ученые из Италии обнаружили еще один фактор, влияющий на продолжительность жизни. Выяснилось, что дольше живут те, у кого лучше микроциркуляция крови.

Ранее об этом факторе не было известно. Ученые решили обследовать организм долгожителей. Анализ показал, что у людей в возрасте за 90 лет достаточно активное кровообращение. Этот механизм у долгожителей функционирует, как у 30-летних людей.

Циркуляция крови крайне важна для организма. Кровь разносит полезные вещества в ткани и органы. Ее застой приводит к различным заболеваниям. Показателем кровообращения является гормон адреномедуллин. При его низком уровне артериальное давление находится в норме, при повышенном – начинаются проблемы со здоровьем.

Для поддержания нормального кровообращения есть много способов. В первую очередь, следует пересмотреть свой образ жизни. Особенно это касается офисных работников. Неподвижность приводит к застою крови. Достаточно раз в два часа отрываться от стула и ходить по кабинету. Это поможет нормализовать циркуляцию крови.

Предотвратить застой в кровеносных сосудах поможет правильное питание и отказ от вредных привычек. Ученые рекомендуют бросить курить и употреблять газированные или алкогольные напитки. Полноценный сон, контрастный душ и контроль за своим весом также поможет нормализовать кровообращение.

Источник:

Поделиться в социальных сетях:


+7
164
Распечатать
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Читайте еще
Пишут в блогах
Интересное видео