Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Альтернативный взгляд

«Альтернативная история, уфология, паранормальные явления, криптозоология, мистика, эзотерика, оккультизм, конспирология, наука, философия»

Мы не автоматический, тематический информационный агрегатор

Статей за 48 часов: 76

Сайт для здравомыслящих и разносторонне развитых людей


Очевидец: Если Вы стали очевидцем НЛО, с Вами произошёл мистический случай или Вы видели что-то необычное, то расскажите нам свою историю.
Автор / исследователь: У Вас есть интересные статьи, мысли, исследования? Публикуйте их у нас.
!!! Ждём Ваши материалы на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, а также Вы можете зарегистрироваться на сайте и размещать материалы на форуме или публиковать статьи сами (Как разместить статью).

Ученые сообщили методику быстрого засыпания
Среднее время прочтения:

Источник:
Ученые сообщили методику быстрого засыпания
Фото:
thedoddsylife.com

Исследователи рассказали о методике быстрого засыпания. Совет очень сможет помочь лицам, которые страдают от бессонницы.

Британские ученые достаточно серьезно занялись проблемой, которую имеет множество населения Великобритании. Хроническая бессонница наблюдается английскими докторами в большинства пациентов. Сам недуг по себе не страшен, но его постоянное присутствие влечет за собой большое количество сопутствующих болезней и проблем. В этот список первым можно записать хроническую усталость, также нервные расстройства, патологии в работе пищеварительного тракта и сердечные болезни. Доказано, что большинство сосудистых заболеваний зависит от того, как человек отдыхает. По наблюдениям исследователей доказано, что когда человек имеет постоянные проблемы со сном, в его генной структуре могут происходить достаточно необратимые процессы.

- Salik.biz

Ученые нашли решение данной проблемы. Всего несколько упражнений, и человек, которому отход ко сну казался настоящим испытанием, будет мирно спать всю ночь. Эта методика займет совсем мало времени и не требует к себе никаких материальных расходов, при этом показывая действенный результат. Согласно рекомендациям ученых, пациент перед тем, как лечь спать, должен ровно сесть на кровати. При этом плечи и грудь должны быть расслаблены полностью. Язык во рту нужно держать за верхними зубами. Выдыхая полностью воздух и считая в уме при этом, на счет «четыре» нужно сделать глубокий вдох через нос. Затем опять считать до семи, на просчет «семь» выдохнуть через рот. Обязательно провести комплекс таких процедур три раза, и сон обеспечен.

Виктория Рудковская

Записал:

SALIK

Санкт-Петербург
info
+48
Я не автоматический, тематический информационный агрегатор! Материалы Salik.biz содержат мнение исключительно их авторов и не отражают позицию редакции. Первоисточник статьи указан в самом начале.

Поделиться в социальных сетях:


Оцените:
+14
467
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

   Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте:   Подписаться