Очевидец: Если Вы стали очевидцем НЛО, с Вами произошёл мистический случай или Вы видели что-то необычное, то расскажите нам свою историю. Автор / исследователь: У Вас есть интересные статьи, мысли, исследования? Публикуйте их у нас. !!! Ждём Ваши материалы на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, а также Вы можете зарегистрироваться на сайте и размещать материалы на форуме или публиковать статьи сами (Как разместить статью).
Концепция здорового образа жизни напрямую вытекает из исторически сложившегося определения того, что считать «здоровьем». Можно вспомнить определенный послевоенный период из жизни нашей страны, когда в качестве критерия отличного отдыха на курорте считалось быстрое увеличение веса тела. Двадцать лет спустя – наоборот: на сколько килограммов человек похудел за время отпуска (особенно актуально это стало для женщин).
В литературе встречается более 200 различных определений понятия «здоровье». Если следовать девизу: «Занимайся физической культурой и будешь здоров!», то можно легко «зациклиться» на внешних (престижных для современной молодежи) характеристиках, занимаясь всерьез «крутым» бодибилдингом и выращивая на своем теле гору мышц, поражая всех на пляже своей фигурой, а в столовой – своей прожорливостью, при этом ставя в тупик врачей своей развалившейся от анаболиков печенью.
Многие энтузиасты склонны находить в многочисленных изданиях по «народной медицине» какую-нибудь «палочку-выручалочку» от всех болезней. И прислушиваться к категорическим заявлениям следующего типа: «закаляйся и будешь здоров!»; «занимайся биоэнергетикой и будешь здоров!»; «займись регулярным голоданием и будешь здоров!»; «строго придерживайся вегетарианства и будешь здоров!».
Временами встречаются и более радикальные рекомендации: «пей урину и будешь здоров!» …
Из официальных определений Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) следует, что «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней». Но, наверное, и это определение далеко от совершенства, т.к. содержит общие слова.
И социальное благополучие дикаря из Амазонки имеющего большую хижину и трех свиней (в отличие от своих совершенно нищих соплеменников), благополучие американского таксиста зарабатывающего до 800 долларов в сутки (но и сутками на износ работающего), а также благополучие олигарха, считающего, что «долги отдают только трусливые …» (со всеми вытекающими последствиями) – крайне трудно сравнивать, при оценки их здоровья.
По определению, предложенному Г.Л. Апанасенко, «здоровье – это не только отсутствие болезней, а еще и определенный уровень физической тренированности, подготовленности функционального состояния организма, который является физиологической основой физического и психического благополучия». Исходя из концепции физического (соматического) здоровья, основным его критерием следует считать энергопотенциал биосистемы. Поскольку доля аэробной энергопродукции является преобладающей в общей сумме энергопотенциала, то именно максимальная величина аэробных возможностей организма (МПК мл/мин/кг) – один из ведущих критериев его физического здоровья и жизнеспособности».
В конце XX в. Ю. Андреев из Санкт-Петербурга выдвинул свое, образное видение этого определения, как «Этажей нашего здоровья» (рис. 1) [1, 2].
Рис. 1. «Этажи нашего здоровья» (по Ю.А. Андрееву).
В качестве «Первого этажа» образно выступает биоэнергетика тела человека, обеспечивающая энерго-информационный обмен с окружающей средой. И компьютерная донозологическая диагностика пациентов на основе исследований Р. Фолля, в настоящее время, является весьма информативной.
«Второй этаж» – это отсутствие дефектов в организме на молекулярном уровне. «Третий» – чистота на клеточном уровне, в первую очередь – чистота межклеточной жидкости: отсутствие ядов и «шлаков» (раздельное питание, лечебное голодание, вегетарианство и т.д., безусловно, окажут свое весомое положительное влияние на человека).
Системно-функциональный уровень (на своем «этаже») характеризуется отсутствием проблем ЦНС и опорно-двигательного аппарата; хорошей физической подготовкой (о которой писал Г.Л. Апанасенко), здоровой сердечно-сосудистой и дыхательной системой; здоровым желудочно-кишечным трактом, отсутствием паразитов в теле человека, отсутствием заболеваний эндокринной системы, почек и мочевыводящих путей, кожи и т.д.
Целостно-психологический «этаж» содержит такие важные составляющие, как положительные эмоции, интеллект и т.д. Социальный уровень обеспечивает устойчивое и успешное развитие человека и взаимодействие его с другими индивидуумами в обществе.
Самый верхний седьмой «этаж» – связан с духовностью человека и его отношением к окружающему миру. В эпоху хищнического истребления лесов, редких животных, рыбных богатств на земле, безудержного использования полезных ископаемых и строительства городов, поглощающих, как раковая опухоль поверхность земного шара, а также острых межнациональных и религиозных конфликтов (когда творчество больших групп людей направлено на разработку и осуществление террористических актов в крупных масштабах), от духовности людей зависит само дальнейшее существование человечества.
Можно иметь высочайшие достижения в биоэнергетике и способности к целительству (первый «этаж»), но постоянно демонстрировать самые низменные стороны человеческой натуры (как это проявлял в последние годы своей жизни Григорий Распутин). Отличаться интеллигентностью, быть интеллектуалом (5–6 «этажи»), но при этом забывать заниматься физической культурой, быть малоподвижным и ожиревшим. Быть высокодуховным, добрым, терпимым, но безграмотно «загрязнять» свой кишечник, сделав его инкубатором для гельминтов (аскарид, трихинелл и т. д.), и отравлять организм выделениями этих крайне неприятных паразитов (что происходит у отдельных «святых» в Индии).
Требования Ю.А. Андреева к абсолютному здоровью так высоки, что (в чисто философском смысле) идеального человека практически не найти, и следует говорить об определенных типах людей, предрасположенных к соответствующему «букету» заболеваний и нуждающихся в конкретных стратегиях коррекции и поддержании своего здоровья. По крайней мере, можно с уверенностью выделить определенные группы людей занимающихся регулярным физическим или умственным трудом, а также с преимущественным развитием левого или правого полушария мозга.
И поэтому для каждого человека важно самому выбрать свой путь, сформировать установки на «здоровый образ жизни» и долговременную «работу» по каждому «этажу здоровья».
Литература
1. Томилин, К.Г. К вопросу о понятии «здоровье человека»: проблемы, поиски, решения / К.Г. Томилин // Адаптивная физическая культура. – 2005. – №3. – С. 17–19.
2. Томилин К.Г. Философия здоровья: современные понятия о здоровье человека / К.Г. Томилин // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2017. – №2(5). – С. 87–98. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://journal.asu.ru/index.php/zosh
Я принимаю условия Пользовательского соглашения
и даю своё согласие на обработку моих персональных данных,
в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.