Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Альтернативный взгляд

«Альтернативная история, уфология, паранормальные явления, криптозоология, мистика, эзотерика, оккультизм, конспирология, наука, философия»

Мы не автоматический, тематический информационный агрегатор

Статей за 48 часов: 50


Очевидец: Если Вы стали очевидцем НЛО, с Вами произошёл мистический случай или Вы видели что-то необычное, то расскажите нам свою историю.
Автор / исследователь: У Вас есть интересные статьи, мысли, исследования? Публикуйте их у нас.
!!! Ждём Ваши материалы на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, а также Вы можете зарегистрироваться на сайте и размещать материалы на форуме или публиковать статьи сами (Как разместить статью).

Ночь для бодрствования — почему все современные люди спят неправильно
Среднее время прочтения:

Источник:
Ночь для бодрствования — почему все современные люди спят неправильно

Довольно плотно закрепилось мнение, что человеку для нормального функционирования организма, нужно спать не менее 8-ми часов в сутки, а пробуждение ночью свидетельствует о патологической бессоннице. Однако некоторая историческая документация вкупе с исследованиями ученых доказывают, что такое мнение в корне неверно, но обо всем по порядку.


- Salik.biz

Экспериментальным методом

Еще в конце прошлого века был проведен занимательный эксперимент — группу добровольцев «погружали» в темноту для сна на 14 часов. Какое-то время подопытные привыкали к новому режиму сна, причем на то, чтобы заснуть, им требовалось несколько часов. В среднем сон продолжался 4 часа, затем люди просыпались и начиналась фаза активного бодрствования.


Многие ученые считают бессонницу нормой. В качестве доказательства приводится то, что младенцы просыпаются и бодрствуют несколько часов за ночь.Многие ученые считают бессонницу нормой. В качестве доказательства приводится то, что младенцы просыпаются и бодрствуют несколько часов за ночь.

Примечательно, что все члены группы чувствовали прилив сил, то есть ощущали себя отдохнувшими. После 2-3 часов они вновь засыпали примерно на 4 часа. Исследователи были удивлены, ведь полученные результаты перечеркивали догму о биологически обусловленном восьмичасовом сне.


Наследие предков

Рекламное видео:


В 2001 году была издана книга авторства американского историка Роджера Экирха, над которой он трудился долгих 16 лет. В издании приведено более 500 исторических свидетельств того, что сон наших пращуров был короче и делился на несколько частей — приводятся цитаты из старинных дневников, выдержки из протоколов заседаний суда и медицинских книг, анализируются произведения от «Одиссеи» Гомера до современных племен Нигерии.

Во всех источниках автор нашел свидетельства того, что раньше люди спали иначе — первый сон на протяжении нескольких часов, затем 2-3 часа бодрствования и снова сон. Это явление было названо двухфазным или сегментированным сном.


Куда делся двухфазный сон

Ученые объясняют явление прерывистого сна коротким световым днем в зимнее время. Только представители высших сословий могли жечь большое количество свечей, простые же люди, как только садилось солнце, отправлялись в постель. Времени на ночной отдых было в достатке, даже слишком, поэтому часть ночи наши предки проводили активно — занимались домашними делами и даже ходили друг к другу в гости.

Проснулся, заскучал, навестил друга из соседнего дома — сегодня такое поведение неприемлемо, а раньше считалось нормой.Проснулся, заскучал, навестил друга из соседнего дома — сегодня такое поведение неприемлемо, а раньше считалось нормой.

Однако, когда появилось уличное освещение, а позже и электричество, световой день увеличился искусственно, а вместе с тем перестроилась и биохимия человека. Люди стали раньше вставать и позже ложиться, отчего время на сон существенно сократилось и в обиход вошел непрерывный восьмичасовой отдых.


Объяснение бессонницы

Некоторые психиатры отмечают, что как только у них получается убедить своих пациентов, подверженных бессоннице, что их проблема — не более чем наследие предков, как проблемы со сном исчезают без следа. 

Записал:

SALIK

Санкт-Петербург
info
+48
Я не автоматический, тематический информационный агрегатор! Материалы Salik.biz содержат мнение исключительно их авторов и не отражают позицию редакции. Первоисточник статьи указан в самом начале.

Поделиться в социальных сетях:


Оцените:
+3
233
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

   Подписывайтесь на нашу страничку в Twetter:   Подписаться