Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Альтернативный взгляд

«Альтернативная история, уфология, паранормальные явления, криптозоология, мистика, эзотерика, оккультизм, конспирология, наука, философия»

Мы не автоматический, тематический информационный агрегатор

Статей за 48 часов: 41


Очевидец: Если Вы стали очевидцем НЛО, с Вами произошёл мистический случай или Вы видели что-то необычное, то расскажите нам свою историю.
Автор / исследователь: У Вас есть интересные статьи, мысли, исследования? Публикуйте их у нас.
!!! Ждём Ваши материалы на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, а также Вы можете зарегистрироваться на сайте и размещать материалы на форуме или публиковать статьи сами (Как разместить статью).

Ученые исследовали влияние медитации на здоровье сердца
Среднее время прочтения:

Источник:
Ученые исследовали влияние медитации на здоровье сердца

Результат оказался обнадеживающим, хотя и не вполне точным.

Предположения о том, что медитация благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, появились у ученых еще несколько лет назад. Группа американских медиков под руководством доктора Чайкрит Киттанавонга попыталась подвести под эти предположения доказательную базу и провела исследование, использовав данные опросов более чем 61000 жителей США, почти 6000 из которых, то есть около 10%, практиковали медитацию в той или иной форме.

- Salik.biz

В результате выяснилось, что эти шесть тысяч медитирующух существенно меньше страдали от повышенного давления и уровня холестерина, диабета, инсультов и ишемической болезни сердца. При этом в последнем случае разница между двумя группами была почти в два раза, а по остальным заболеваниям риск у тех, кто медитировал был ниже на 14−35%.

Ученые также приняли во внимание другие факторы, влияющие на состояние сердечно-сосудистой системы — возраст, пол, курение, излишний вес — но даже после этого эффект медитации оставался более чем заметным. «Я верю в медитацию, поскольку она дает нам чувство спокойствия, умиротворения, снижает стресс и ведет к улучшению эмоционального состояния», — говорит доктор Киттанавонг.


Но при всей своей вере в пользу медитации, авторы признают, что их исследование имеет определенные недостатки. В частности, использованные данные не содержали информации о том, какой именно способ медитации, как часто и в течение какого времени практиковали опрошенные. Поэтому вполне вероятно, что одни способы могут лучше воздействовать на сердечно-сосудистую систему, чем другие, и возможно, что более частая и длительная медитация приносит больше пользы.

Кроме того, авторы исследования пока говорят только о возможном положительном влиянии медитации, допуская, например, что более здоровые люди чаще практикуют это занятие, чем те, кто уже страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. По словам Киттанавонга, для того, чтобы точно установить пользу медитации необходимы более серьезные, в частности, клинические исследования.

Записал:

SALIK

Санкт-Петербург
info
+48
Я не автоматический, тематический информационный агрегатор! Материалы Salik.biz содержат мнение исключительно их авторов и не отражают позицию редакции. Первоисточник статьи указан в самом начале.

Поделиться в социальных сетях:


Оцените:
+3
192
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

   Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках:   Подписаться