Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Альтернативный взгляд

«Альтернативная история, уфология, паранормальные явления, криптозоология, мистика, эзотерика, оккультизм, конспирология, наука, философия»

Мы не автоматический, тематический информационный агрегатор

Статей за 48 часов: 1
18 +

Очевидец: Если Вы стали очевидцем НЛО, с Вами произошёл мистический случай или Вы видели что-то необычное, то расскажите нам свою историю.
Автор / исследователь: У Вас есть интересные статьи, мысли, исследования? Публикуйте их у нас.
!!! Ждём Ваши материалы на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, а также Вы можете зарегистрироваться на сайте и размещать материалы на форуме или публиковать статьи сами (Как разместить статью).

О пользе нытья
Среднее время прочтения:

Источник:
Автор:
Ананьева Наоми Александровна
О пользе нытья

Общалась недавно с двумя своими подругами и, удивительно, с обеими всплыла тема запрета на нытье. Похоже, не всем легко даются простые и естественные вещи: пожаловаться, поделиться сложностями, когда плохо себя чувствуешь или переживаешь про что-то.

А ведь ныть — признак доверия.

- Salik.biz

Не поверхностное «спасибо, у меня все в порядке», когда на самом деле это не так. А когда ты можешь искренне поделиться своими неприятностями, они ведь случаются у всех. Но только начнешь рассказывать подробнее о себе, возникает страх:

— Ты только не подумай, что я ною!

Потому что если вдруг ною — то меня сейчас могут заткнуть, обозвать или даже отвергнуть.

Что же такое нытье и почему мы теперь боимся его?

Ребенок ноет, когда мать игнорирует его и его важные потребности:

— Мам, ну, мам…


Когда она не слышит его просьб, не считывает сигналов.

Нытье — косвенная форма выражения неприятных переживаний.

Если запрещали огорчаться, плакать, жаловаться — оставалось только ныть.

А если пресекали злость — то бурчать, ворчать и брюзжать.

Ребенок начинает бояться ныть, если в детстве родители стыдили и ругали его за естественные проявления. Когда он плакал, упав, или огорчался, что-то потеряв. Запрещали горевать, плакать или жаловаться. Не называли и не разделяли чувств.

А ведь справиться с любым переживанием помогает, когда его принимают и разделяют:

— Это правда больно и грустно.

— Это действительно очень тяжело.

— Я понимаю, как ты огорчен.

— Я бы тоже так переживала, случись со мной такое.

— Как же тяжело тебе приходится.

— Бедная моя девочка.

Чаще же ребенок в ответ на свои огорчения слышит:

— Не ной!

— Не жалуйся!

То есть, послание: игнорируй свою боль, потребности, желания.

— Ничего тебе не плохо!

— И вовсе ты не устал!

— И совсем это не больно!

— И нечего тут бояться.

Послание: отрицай все свои чувства и сигналы, не доверяй им.

— Не отвлекай меня, я занята важными делами, ты что, не видишь?

Послание: ты совсем не важен, мои дела гораздо важнее тебя и твоих чувств.

— Терпи, молчи и не делай такой мрачный или несчастный вид!

Послание: не только перевари каким-то непонятным образом свою фрустрацию, но еще и сделай довольный вид, чтобы мы ощущали себя хорошими родителями.

Подруга поделилась своими воспоминаниями и ощущениями:

«Когда сам как будто не верит, что ему действительно нужна помощь, поддержка. Как будто нельзя попросить помощи, не умею, не имею права. Не достоин помощи.»

Потому что слышала она в детстве в ответ на свои печали и горести:

" — Твоя боль ничто по сравнению с моей.

— Как тебе вообще может быть плохо таких условиях? У других и этого нет! Как не стыдно?

— Нельзя хотеть лучшего, нельзя иметь потребности отличные от других!

— Как тебе может быть нужно то, что другим не нужно, все и так прекрасно живут.

— Ты странная, ты не такая как мы, ты — урод.

— Ты должна любить то, что все любят. Как с тобой тяжело, ты ненормальная."

Послания, которые считывают дети из таких слов:

— Ты чужая, не наша, не такая, как надо.

— Ты внушаешь отвращение, уйди уже, смотреть на тебя тошно.

В результате ребенок теряет способность распознавать сигналы своего тела.

Одна девушка много раз падала в обморок в транспорте, потому что игнорировала симптомы, что ей душно, жарко, в глазах темнеет, ноги подкашиваются, тошнит. А когда стала внимательнее к своему телу, начала сразу заботиться о себе. Жарко — снимет пальто, душно — выйдет из комнаты. И больше никаких обмороков.

Еще такие дети сами учатся игнорировать свои чувства. Скрывать их от окружающих, которые порой даже и не догадываются, как им непросто. И, конечно, такому человеку очень трудно считать себя ценным и достойным любви, заботы, внимания.

Так что я торжественно объявляю:

— Поныть — это святое!

— Ныть — приятно и полезно.

— Многие любят это делать, просто не признаются, это не модно.

— Ныть — можно!

— И даже нужно.

Ныть так же полезно, как плакать, это помогает сбросить напряжение, выпустить негатив, успокоиться и снова начать радоваться жизни.

Те, кому запрещали плакать, впоследствии разучиваются и потом уже не могут, хотя и хотели бы. Ведь слезы помогают выразить боль и горе, освободиться от них. Но по заказу не поплачешь, а поныть легче, бубнишь себе под нос.

Жалобы помогают постепенно добраться до боли внутри. От такого воспитания внутри образуется много закрытых саднящих очагов боли, окруженных защитами. Они не пускают эту боль в сознание. А начнешь ныть, понемногу дойдешь и до них.

Конечно, не стоит перегибать палку. Есть некая грань между пожаловаться на жизнь и ныть все время.

Если только ныть и ничего не делать — это позиция Жертвы. Она неизменно вызывает определенные чувства у людей вокруг. Те, в ком откликается Тиран — будут злиться. Те, в ком Спасатель — сначала сочувствовать, а потом тоже злиться.

Так что, если на вас часто злятся и говорят, что вы все время только ноете, стоит задуматься.

Но искать поддержки в трудную минуту, а потом снова вставать на ноги и самостоятельно решать свои проблемы — это нормально.

Так что, если хочется поныть — стоит найти сочувствующего человека, готового выслушать.

А еще подумать, может, о чем не получается поплакать, погоревать, пожаловаться?

Или на кого-то позлиться?

Если такого человека под рукой нет, можно посочувствовать самому себе.

Выслушать себя, а потом сказать себе:

«Дорогая моя, так нелегко тебе приходится. Я тебе очень сочувствую, моя хорошая.

Ты умница, что так хорошо все это выдерживаешь. Но ты можешь сейчас поплакать или позлиться, если хочешь.

Я с тобой. Я рядом. Я буду с тобой всегда.»

Мне помогает. 

Записал:

SALIK

Санкт-Петербург
info
+50
Я не автоматический, тематический информационный агрегатор! Материалы Salik.biz содержат мнение исключительно их авторов и не отражают позицию редакции. Первоисточник статьи указан в самом начале.

Поделиться в социальных сетях:


Оцените:
+7
202
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

   Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках:   Подписаться