Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии

Паранормальные новости, новости НЛО, аномальные явления


Если Вы стали очевидцем НЛО или любого другого паранормального явления, или у Вас есть история из жизни связанная с необъяснимыми явлениями, то присылайте материал на e-mail: info@salik.biz или регистрируйтесь на сайте и разместите свою историю сами.


Попкорн продлевает жизнь и защищает от болезней

Фото:
newhealthadvisor.com
Попкорн продлевает жизнь и защищает от болезней

К такому выводу пришли австралийские ученые

Даже если человек твердо решил сменить диету, чтобы избавиться от лишнего веса, ему не стоит полностью отказываться от продуктов, содержащих клетчатку. Группа австралийских исследователей, представляющих Уэстмидский институт медицинских исследований и Сиднейский университет, выяснила, что хлеб и даже попкорн способствуют повышению продолжительности жизни и положительно влияет на здоровье.

В ходе исследования учёные в течение в течение десяти лет следили за здоровьем и питанием более чем 1 600 мужчин и женщин. На момент которым на момент начала наблюдения добровольцам было не менее 50 лет. Как оказалось, те из участников исследования, кто употребляли в пищу большое количество продуктов с клетчаткой, чаще прочих демонстрировали признаки так называемого «успешного старения», то есть у реже наблюдались проблемы с сердцем, хронические болезни, когнитивные нарушения, признаки депрессии и так далее. По словам исследователей, большое количество клетчатки, судя по результатом наблюдения, повышало вероятность человека прожить долгую и здоровую жизнь на 80 процентов.

Своё исследование учёные представили на страницах научного издания The Journals of Gerontology.

В январе текущего года другая группа учёных, представляющих Медицинский центр Колумбийского университета в Нью-Йорке, выяснила, что блюда, богатые клетчаткой, способствуют крепкому и здоровому сну человека, в то время как сладкие и жирные продукты — напротив, мешают выспаться.

Клетчатка, или пищевые волокна — компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника. Помимо уже упомянутых хлеба и попкорна (в порции которого клетчатки около четырёх граммов), клетчатка содержится в макаронах, манной каше, ряде фруктов, овощей, бобовых и так далее.

Естественно, полезен для здоровья не всякий попкорн — часто он готовится с добавлением масла, соли, сахара и ароматических добавок, которые, чаще всего, ощутимо «перевешивают» пользу от клетчатки. Однако воздушная кукуруза, приготовленная в домашних условиях из зёрен без каких-либо дополнительных компонентов, вероятно, действительно может приносить здоровью пользу.

Дмитрий Истров

Источник:
Похожие записи:
0
11:36
111
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Читайте еще
Пишут в блогах
Интересное видео
Новые комментарии
SALIK
SALIKОбновление сайта 19 часов назад
Ну в этот раз кроме фотоальбомов не сильно много о...
SALIK
SALIKОбновление сайта 19 часов назад
Да я вроде починил уже, хотя еще не понятно, пока ...
Givi
GiviОбновление сайта 20 часов назад
У меня не зависает и не тормозит
Givi
GiviОбновление сайта 20 часов назад
Да что-то не очень понял суть обновлений Но фотки ...
SALIK
SALIKОбновление сайта 20 часов назад
Бывает еще такое, что сайт иногда как-бы зависает,...
Новая тема: "Некоторые баги и ошибки" в форуме "Технические проблемы"
SALIK » 16:09
1 Ответов
40 Просм.
19:34
Новая тема: "Дневник домового" в форуме "Книги, истории, рассказы"
SALIK » 20:32
0 Ответов
18 Просм.
Новая тема: "Старинные русские ругательства" в форуме "История и древние цивилизации"
SALIK » 20:28
0 Ответов
28 Просм.
Новая тема: "События, праздники, памятные даты" в форуме "Пожелания и предложения"
SALIK » 13:11
2 Ответов
69 Просм.
» Vikk
15:33
Новая тема: "Петр Первый и находчивый солдат" в форуме "История и древние цивилизации"
Givi » 13:49
0 Ответов
39 Просм.