Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии

Паранормальные новости, новости НЛО, аномальные явления


Если Вы стали очевидцем НЛО или любого другого паранормального явления, или у Вас есть история из жизни связанная с необъяснимыми явлениями, то присылайте материал на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, или регистрируйтесь на сайте и разместите свою историю сами. (Как разместить статью)

Ученые нашли оптимальный способ избавления от бессонницы

Источник:
Ученые нашли оптимальный способ избавления от бессонницы
Фото:
deavita.com

Ученые-исследователи из университета Пенсильвании в США обнаружили причину бессонницы, а также изобрели оптимальный метод борьбы с ней. Решение проблемы оказалось довольно необычным.

Большинство людей чтобы победить бессонницу пытаются лечь спать как можно раньше, чтобы успеть как следует выспаться. Однако, как оказалась, чтобы выспаться необходимо сократить количество времени, которое мы проводим в кровати, при этом тратя его, впустую заставляю себя заснуть. Ученые рекомендуют не истощать свой организм бесплодными попытками уснуть и просто не делать этого, если не хочется.

Попытка лечь пораньше спать может привести к таким серьезным последствиям, как хроническая бессонница. Методика сокращения времени сна подходит 4 из 5 людей, которые страдают таким недугом, как бессонница. Ученые заявляют, что их методика помогает восстановить режим сна 80% людей страдающих бессонницей. Остальным же лучше всего обратится к квалифицированным специалистам, в арсенале которых есть и другие средства борьбы с этим недугам. Например, в настоящее время, в медицине широко распространена методика когнитивной поведенческой терапии.

Анна Пойда

Похожие записи:

Поделиться в социальных сетях:


+1
21:00
148
Распечатать
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...