Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии

Паранормальные новости, новости НЛО, аномальные явления


Если Вы стали очевидцем НЛО или любого другого паранормального явления, или у Вас есть история из жизни связанная с необъяснимыми явлениями, то присылайте материал на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, или регистрируйтесь на сайте и разместите свою историю сами. (Как разместить статью)

Подписывайтесь на нас


Подписаться на e-mail рассылку


Ученые установили, сколько детям нужно спать

Источник:
Ученые установили, сколько детям нужно спать
Фото:
theguardian.com

Ученые из академии медицины и сна Соединенных Штатов Америки рассказали о новом исследовании, которое позволило им установить оптимальное время сна детей.

Во многих современных семьях, отмечают исследователи, родители не контролируют, сколько спит их ребенок. Но это неправильно, поскольку детскому организму необходимо время для восстановления.

По словам специалистов, для полноценного отдыха детям в возрасте до одного года, и мальчикам и девочкам, необходимо спать до 16 часов в день. С процессом взросления количество времени, необходимое для сна, постепенно сокращается. В возрасте от 4 месяцев до года должны спать минимум от 12 до 16 часов, от 1 до 2 лет – 11-14 часов, от 3 до 5 лет – 10-13 часов, от 6 до 12 лет – 9-12 часов, от 13 до 18 лет – до 10 часов, но не менее 8 часов в день.

Во время сна идет восстановление как физических, так и психологических составляющих здоровья детей. Если же на сон отводится мало времени, то у ребенка может развиться множество серьезных заболеваний. Дети, которые регулярно не высыпаются, автоматически попадают в категорию риска возникновения сахарного диабета, ожирения, а также депрессии.

Похожие записи:

Поделиться в социальных сетях:


0
11:40
113
Распечатать
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Читайте еще
Пишут в блогах
Интересное видео
Новые комментарии
Минойцы поклонялись Луне! Структурирование текста ...
жалко Бонни… классная девка была, и самое главное ...
Если такое и встречается, то не одобряется церковн...
Мысли материальны — будешь думать о плохом — оно и...
Insane
Может быть нацисты все-таки нашли то, что искали и...
Новая тема: "Практическое Руководство Путешественника по Параллельным Мирам" в форуме "Ваши теории"
MAVR » 11:42
2 Ответов
32 Просм.
» MAVR
21:02
Новая тема: "Таинство энергетики человека" в форуме "Альтернативная медицина"
Nikolay » 11:52
1 Ответов
196 Просм.
18:08
Новая тема: "Сколько стоит блогер на западе" в форуме "Разговоры обо всём"
SALIK » 13:15
0 Ответов
109 Просм.
Новая тема: "Медведев об инопланетянах" в форуме "Контакты с инопланетянами"
SALIK » 15:20
0 Ответов
230 Просм.
Новая тема: "«Девушка из сновидения»" в форуме "Фильмы и сериалы"
SALIK » 15:50
0 Ответов
160 Просм.