Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Альтернативный взгляд

«Альтернативная история, уфология, паранормальные явления, криптозоология, мистика, эзотерика, оккультизм, конспирология, наука, философия»

Мы не автоматический, тематический информационный агрегатор

Статей за 48 часов: 76

Сайт для здравомыслящих и разносторонне развитых людей


Очевидец: Если Вы стали очевидцем НЛО, с Вами произошёл мистический случай или Вы видели что-то необычное, то расскажите нам свою историю.
Автор / исследователь: У Вас есть интересные статьи, мысли, исследования? Публикуйте их у нас.
!!! Ждём Ваши материалы на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, а также Вы можете зарегистрироваться на сайте и размещать материалы на форуме или публиковать статьи сами (Как разместить статью).

Названы продукты, полезные для зрения

Названы продукты, полезные для зрения
Фото:
leadwncc.org

Диетологи определили продукты, которые лучше всего действуют для здоровья глаз. Среди данного перечня оказались морковь, яйца и цитрусовые.

Как утверждают специалисты, морковь и другие фрукты и овощи оранжевого цвета содействуют укреплению здоровья глаз и защищают зрение. Бета-каротин, тип витамина А, который дает этим продуктам их оранжевый оттенок, помогает сетчатке и другим частям глаза нормально функционировать.

- Salik.biz

Зелень состоит из лютеина и зеаксантина-антиоксидантов, которые, как показывают исследования, снижают риск развития макулярной дегенерации и катаракты.

Яйца также помогают глазам, желток является основным источником лютеина и зеаксантина-плюс цинка, который также помогает снизить риск макулярной дегенерации, по словам Пола Догерти, доктора медицинских наук.

Цитрусовые и ягоды: эти плоды являются локомотивами витамина С, который, как было показано, уменьшает риск развития макулярной дегенерации и катаракты.

Миндаль заполнен витамином Е, который замедляет дегенерацию желтого пятна, как показывает исследование. Одна горсть (унция) обеспечивает примерно половину вашей ежедневной дозы витамина E.

Жирная рыба: тунец, лосось, макрель, анчоусы и форель богаты на DHA, жирной кислоты, которая помогает избежать синдрома «сухого глаза».

Источник:

Поделиться в социальных сетях:


Оцените:
+60
15:05
773
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...


   Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте:   Подписаться