Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии

Паранормальные новости, новости НЛО, аномальные явления


Если Вы стали очевидцем НЛО или любого другого паранормального явления, или у Вас есть история из жизни связанная с необъяснимыми явлениями, то присылайте материал на e-mail: info@salik.biz или регистрируйтесь на сайте и разместите свою историю сами.


Мой кризис среднего возраста

Фото:
en-quete-du-bonheur.fr
Мой кризис среднего возраста

Приходит однажды ко мне милая женщина и говорит: «Помогите, все рушится! Весь уклад жизни… Мне скоро 45, и я не знаю, как жить дальше!» Что муж вас бросил? — сочувственно спрашиваю я. «Нет, он со мной. И дети еще учатся в школе, но… Как-то до сих пор нашим фундаментом была любовь, а теперь… я старею, ему скучно, мы замечаем недостатки друг друга… Уходит страсть. Делается страшно».

Сколько же женщин вот также вдруг чувствуют себя потерянными, при том, что все вроде бы в порядке. Хочется помочь всем вступающим в новую фазу жизни дамам, успокоить их. А как? Наверное, нужно объяснить, что, собственно с ними происходит.

Страх старения, депрессия среднего возраста начинают проявляться у каждой третьей представительницы прекрасного пола (36%) в возрасте от 30 до 45 лет. Основным признаком этого состояния является осознание «безрадостности своего существования», которое связано с разочарованием в супружеских отношениях и с негативной оценкой собственных достижений в карьере.

Сами по себе эти переосмысления — не пустая вещь. Даже полезная. Но энергию их нужно пустить в «мирное русло»: в духовные искания, обращение к творчеству, поиск смысла жизни.


ОСТАНОВИСЬ И ПОДУМАЙ

Кризис среднего возраста — это не миф, это своеобразная остановка для переосмысления своей жизни. Счастливые женщины, не почувствовавшие его, видимо были столь заняты работой, переменами в семье или другими событиями, которые не позволили им ощутить важный переходный этап. Не факт, что им сильно повезло. По статистике половина из этих «пропустивших остановку» накрывается волной отчаяния позже — природа берет свое. Возможно, у них все пройдет мягче, спокойнее, но и они познают горечь «старения».

А вот женщины «впавшие» в этот кризис вовремя окунаются в настоящую депрессию. И не находя у мужей поддержки и прежней страсти, порой сами подают на развод или сознательно провоцируют супруга на уход из семьи. По моим наблюдениям, именно в 40-45 лет женщины более всего склонны вступать в случайные половые связи, они как говорят съезжают с катушек. Нарушают все ими самими же когда-то установленные табу. Все легко объяснимо: это ведь простейший способ самоутвердиться. Женщинам «за 40» кажется, что они сильно подурнели, потеряли привлекательность, власть над сильным полом.

На Западе считается, что основной причиной кризиса среднего возраста являются высокие амбиции. Мне так не кажется. Скорее, виноваты новые, во многом навязанные западом ценности, например, успешность. Современное общество настойчиво заявляет, что человек просто обязан быть успешным. А это значит, нужно быть еще богаче, еще красивее, еще умнее, еще счастливее. Эта безудержная гонка не позволяет почувствовать удовлетворение от того, что мы имеем. Отсутствие внутренней гармонии приводит к лихорадочным попыткам что-то изменить, обновить. И чаще всего эти попытки оканчиваются крахом.


У СТРАХА ГЛАЗА ВЕЛИКИ

Как психолог, могу сказать — главное: не бояться! Не пасовать перед приближением кризиса среднего возраста. Его необходимо пережить. Здесь основной совет — терпение. К счастью, терпение как способ внутреннего психологического переживания стрессовой ситуации — это типично женская черта.

Но чтобы выйти из этого стрессового состояния достойно, вам понадобятся еще и мудрость, и самоирония. Эти качества, кстати, очень свойственны зрелому возрасту — 40-45 лет. Вооружившись ими, не спешите портить отношения с мужем, разрушать семью, бросать работу, ссориться с друзьями. Переосмысливая жизнь, переоценивая свои достижения, не потеряйте главное богатство — опыт, близких людей, профессию. Экспериментируйте осторожно. И лечитесь от «кризиса среднего возраста» не беспорядочными однодневными романами, и уж точно не «рюмочкой коньячку» перед сном — боже упаси! Лечитесь йогой, танцами, кружками живописи или верховой езды, путешествиями. Да мало ли что еще интересного вы не попробовали!..


ОБЪЕКТИВНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ

А знаете, многие из нас легче бы переносили пресловутый кризис, если бы не… лишние килограммы. Да, это тоже признак перестройки нашего организма. Даже если весы не показывают значительной прибавки, меняется силуэт, и привычная одежда начинает сидеть, мягко говоря, не идеально. Все естественно: обмен веществ с возрастом замедляется, общее содержание жировой ткани в организме растет, а малая подвижность лишь подстегивает эти процессы. Что же мы можем противопоставить этой беде?

Образ жизни, конечно. Это главный фактор, определяющий возрастное увеличение веса. Не жалейте времени на тренажеры, плаванье и пешие походы по выходным.

Еще одна причина появившейся тяжести в области живота и на бедрах — стрессы. Куда ж без них! Выросшие дети и престарелые родители, неудачи на службе и нехватка денег — все это, как ни странно, тоже ведет к лишним килограммам. Независимо от того, чем вызван стресс, он всегда оказывает пагубное воздействие на организм. Уровень «тревожного» гормона кортизола растет, а вслед за ним активно «размножаются» жировые клетки. Так что, рвите порочный круг пока не поздно.

Успокаивайте нервы не лишним бутербродом или алкоголем, а классической музыкой — доказано, это лучшее средство от стресса. Конечно, можно на располневшую талию и рукой махнуть. Подумаешь! И купить джинсы на размер больше. Но этот самый внутренний жир связан с повышением кровяного давления, заболеваниями сердца, развитием диабета, а нередко и с появлением злокачественных образований. Вам это надо? — как говорят в Одессе. Конечно, нет.

Так что, вперед! Сначала в поход по тропе здоровья. А потом в театр или кино. И никаких стрессов. И тем более — кризисов среднего возраста.


СТАТИСТИКА

Женщины заболевают депрессией в два раза чаще, чем мужчины (20-26% против 8-12% соответственно).

По прогнозам ВОЗ, к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров — инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания.

При депрессивном расстройстве хотя бы у одного из супругов, разводы возникают в 10 раз чаще, чем в обычных семьях.

Риск развития депрессии среди одиноких и разведенных лиц в 2-4 раза выше, чем среди семейных.

Маргарита Маноскина, психолог

Источник:
0
15:06
52
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Читайте еще
Пишут в блогах
Интересное видео
Новые комментарии
SALIK
SALIKОбновление сайта 15 часов назад
Ну в этот раз кроме фотоальбомов не сильно много о...
SALIK
SALIKОбновление сайта 15 часов назад
Да я вроде починил уже, хотя еще не понятно, пока ...
Givi
GiviОбновление сайта 16 часов назад
У меня не зависает и не тормозит
Givi
GiviОбновление сайта 16 часов назад
Да что-то не очень понял суть обновлений Но фотки ...
SALIK
SALIKОбновление сайта 16 часов назад
Бывает еще такое, что сайт иногда как-бы зависает,...
Новая тема: "Некоторые баги и ошибки" в форуме "Технические проблемы"
SALIK » 16:09
1 Ответов
40 Просм.
19:34
Новая тема: "Дневник домового" в форуме "Книги, истории, рассказы"
SALIK » 20:32
0 Ответов
18 Просм.
Новая тема: "Старинные русские ругательства" в форуме "История и древние цивилизации"
SALIK » 20:28
0 Ответов
28 Просм.
Новая тема: "События, праздники, памятные даты" в форуме "Пожелания и предложения"
SALIK » 13:11
2 Ответов
68 Просм.
» Vikk
15:33
Новая тема: "Петр Первый и находчивый солдат" в форуме "История и древние цивилизации"
Givi » 13:49
0 Ответов
39 Просм.