Мы в социальных сетях:



Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter
Если Вы стали очевидцем НЛО или любого другого паранормального явления, или у Вас есть история из жизни связанная с необъяснимыми явлениями, то присылайте материал на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, или регистрируйтесь на сайте и разместите свою историю сами. А также, Вы можете размещать свои статьи (Как разместить статью).

Учёные рассказали о научных методах, помогающих забыть о бывших

Учёные рассказали о научных методах, помогающих забыть о бывших
Фото:
yoanu.com

Боль от расставания может переживаться очень тяжело. Однако жизнь должна продолжаться и не стоит позволять себе уходить в депрессию. Для того, чтобы этого не произошло, существует много методов, в том числе и научные. И учёные из Нью-Йоркского университета готовы поделиться ими.

Начать следует с отказа от розовых очков. Вспомните об отношениях все подробности — скорее всего они не были как абсолютно идеальными, так и совершенно ужасными. Не следует вспоминать только положительные моменты, потому что переключить внимание с разрыва тогда будет очень сложно. Как бы цинично это не звучало, поможет составление списка всего, что в отношениях не устраивало. К тому моменту, как вы закончите, может стать понятно, что расставание было к лучшему.

Также будет полезно почитать соответствующую литературу и поговорить обо всём с близкими людьми. Не следует носить всё в себе — во время разговора вы сможете понять что-то и о своей личности, осознать то, какую роль сыграли в прекращении отношений вы.

После разрыва может появиться желание как совершать деструктивные поступки — к примеру, злоупотреблять алкоголем — так и писать бывшему огромное множество сообщений, звонить ему и следить за ним в Интернете. От этих импульсов следует воздержаться — со временем вы поймёте, что поступили правильно. Также не нужно радикально менять причёску или цвет волос, как и делать новые татуировки — сделать это можно, но потом, когда вы приведёте свои чувства в порядок.

Если с желанием излить свои чувства нет бороться никакой возможности, заведите дневник и напишите обо всём туда. Лучше всего именно писать, а не печатать — это поможет в избавлении от личных эмоций. И точно не ухудшит ситуацию, как это произошло бы в случае, если бы вы выплеснули всё человеку в лицо.

Наконец, если вы чувствуете, что справиться с происходящим не получается совсем — обратитесь к психологу. И не отчаивайтесь, если не получится сразу найти того, кто подойдёт именно вам — это совершенно нормально. Не торопитесь и посвятите процессу столько времени, сколько нужно.

Семененко Кирилл

Источник:

Поделиться в социальных сетях:


+24
15:24
120
Распечатать
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Пишут в блогах
Интересное видео