Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии

Паранормальные новости, новости НЛО, аномальные явления


Если Вы стали очевидцем НЛО или любого другого паранормального явления, или у Вас есть история из жизни связанная с необъяснимыми явлениями, то присылайте материал на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, или регистрируйтесь на сайте и разместите свою историю сами. (Как разместить статью)

Подписаться на
e-mail рассылку

Долгий сон по выходным снижает вероятность диабета

Источник:
Долгий сон по выходным снижает вероятность диабета
Фото:
popfemmemagazine.wordpress.com

При постоянном недосыпании долго спать по выходным необходимо.

Ведущие научные деятели заявили, что долгий сон по выходным способен снизить вероятность развития диабета 2 типа. В частности, учёные установили, что всего 2 ночи нормального и продолжительного сна подряд значительно уменьшают риск возникновения этого заболевания.

Специалисты рассказали, что одним из факторов развития диабета может быть частое недосыпание, которое испытывают многие люди среди рабочей недели. Однако, если в выходные полноценно высыпаться, риск развития недуга вернётся к нормальному значению.

В исследовании учёных приняли участие 19 здоровых молодых людей. Вначале всем добровольцам в течение 4 дней разрешили проводить в постели по 8,5 часа. На следующие 4 ночи их лишили долгого сна, разрешив тратить на него не более 4,5 часа. Затем участникам разрешили 2 ночи спать более чем по 10 часов. При этом на протяжении всего эксперимента исследователи определяли чувствительность испытуемых к инсулину, по которой можно судить о вероятности появления диабета.

В результате выяснилось, что после нескольких ночей короткого сна риск развития заболевания возрастал на 16 %. Но уже после 2 ночей, в которые участники отсыпались, все показатели возвращались к значениям, соответствующим суткам с нормальной продолжительностью сна.

Анна Некрасова

Похожие записи:

Поделиться в социальных сетях:


+1
18:16
266
Распечатать
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Читайте еще
Пишут в блогах
Интересное видео