Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Альтернативный взгляд

«Альтернативная история, уфология, паранормальные явления, криптозоология, мистика, эзотерика, оккультизм, конспирология, наука, философия»

Мы не автоматический, тематический информационный агрегатор

Статей за 48 часов: 99

Сайт для здравомыслящих и разносторонне развитых людей


Очевидец: Если Вы стали очевидцем НЛО, с Вами произошёл мистический случай или Вы видели что-то необычное, то расскажите нам свою историю.
Автор / исследователь: У Вас есть интересные статьи, мысли, исследования? Публикуйте их у нас.
!!! Ждём Ваши материалы на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, а также Вы можете зарегистрироваться на сайте и размещать материалы на форуме или публиковать статьи сами (Как разместить статью).

Долгий сон по выходным снижает вероятность диабета

Долгий сон по выходным снижает вероятность диабета
Фото:
popfemmemagazine.wordpress.com

При постоянном недосыпании долго спать по выходным необходимо.

Ведущие научные деятели заявили, что долгий сон по выходным способен снизить вероятность развития диабета 2 типа. В частности, учёные установили, что всего 2 ночи нормального и продолжительного сна подряд значительно уменьшают риск возникновения этого заболевания.

- Salik.biz

Специалисты рассказали, что одним из факторов развития диабета может быть частое недосыпание, которое испытывают многие люди среди рабочей недели. Однако, если в выходные полноценно высыпаться, риск развития недуга вернётся к нормальному значению.

В исследовании учёных приняли участие 19 здоровых молодых людей. Вначале всем добровольцам в течение 4 дней разрешили проводить в постели по 8,5 часа. На следующие 4 ночи их лишили долгого сна, разрешив тратить на него не более 4,5 часа. Затем участникам разрешили 2 ночи спать более чем по 10 часов. При этом на протяжении всего эксперимента исследователи определяли чувствительность испытуемых к инсулину, по которой можно судить о вероятности появления диабета.

В результате выяснилось, что после нескольких ночей короткого сна риск развития заболевания возрастал на 16 %. Но уже после 2 ночей, в которые участники отсыпались, все показатели возвращались к значениям, соответствующим суткам с нормальной продолжительностью сна.

Анна Некрасова

Источник:

Поделиться в социальных сетях:


Оцените:
+19
18:16
782
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...


   Подписывайтесь на наш канал в YouTube:   Подписаться