Мы в социальных сетях:
Круглосуточное вещание!

Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Альтернативный взгляд

«Альтернативная история, уфология, паранормальные явления, криптозоология, мистика, эзотерика, оккультизм, конспирология, наука»

Мы не автоматический, тематический новостной агрегатор

Статей за 48 часов: 63

Очевидец: Если Вы стали очевидцем НЛО, с Вами произошёл мистический случай или Вы видели что-то необычное, то расскажите нам свою историю.
Автор / исследователь: У Вас есть интересные статьи, мысли, исследования? Публикуйте их у нас.
!!! Ждём Ваши материалы на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, а также Вы можете зарегистрироваться на сайте и размещать материалы на форуме или публиковать статьи сами (Как разместить статью).

Ученые назвали лучший способ лечения бессонницы

Ученые назвали лучший способ лечения бессонницы
Фото:
huffingtonpost.com

Научно доказано, что люди в возрасте 18-60 лет должны уделять сну как минимум семь часов в сутки. Однако очень часто люди не могут уснуть по разным причинам. Кто-то болеет от нервных расстройств, а кого-то мучает постоянная бессонница по причине болезни.

( Salik.biz )

В случаях, когда невозможно ночью уснуть, люди очень часто прибегают к использованию таблеток от этого недуга. Однако медицинские эксперты из Американского колледжа штата Небраска недавно посоветовали другой способ лечения бессонницы, прежде чем прибегать к употреблению таблеток. Ведь употребление таблеток несет с собой в организм и другие эффекты, которые могут негативно сложиться для организма человека.

Американские медики рекомендуют вначале провести когнитивно-поведенческую психотерапию, которая заключается в том, что человек может сам убрать из своей жизни поведение, негативно влияющее на работу мозга, вследствие чего нарушения сна прекратятся. И только в случае, когда этот метод лечения не помогает человеку, можно прибегать к потреблению снотворного.

Источник:

Поделиться в социальных сетях:


Понравилась статья? Поддержите Салика, жмите:



+20
20:22
676
Распечатать
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Высший разум рекомендует
Пишут в блогах
Интересное видео