Заметили ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и
нажмите Ctrl + Enter

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии

Паранормальные новости, новости НЛО, аномальные явления


Если Вы стали очевидцем НЛО или любого другого паранормального явления, или у Вас есть история из жизни связанная с необъяснимыми явлениями, то присылайте материал на e-mail: info@salik.biz или через форму обратной связи, или регистрируйтесь на сайте и разместите свою историю сами. (Как разместить статью)

Ученые назвали лучший способ лечения бессонницы

Источник:
Ученые назвали лучший способ лечения бессонницы
Фото:
huffingtonpost.com

Научно доказано, что люди в возрасте 18-60 лет должны уделять сну как минимум семь часов в сутки. Однако очень часто люди не могут уснуть по разным причинам. Кто-то болеет от нервных расстройств, а кого-то мучает постоянная бессонница по причине болезни.

В случаях, когда невозможно ночью уснуть, люди очень часто прибегают к использованию таблеток от этого недуга. Однако медицинские эксперты из Американского колледжа штата Небраска недавно посоветовали другой способ лечения бессонницы, прежде чем прибегать к употреблению таблеток. Ведь употребление таблеток несет с собой в организм и другие эффекты, которые могут негативно сложиться для организма человека.

Американские медики рекомендуют вначале провести когнитивно-поведенческую психотерапию, которая заключается в том, что человек может сам убрать из своей жизни поведение, негативно влияющее на работу мозга, вследствие чего нарушения сна прекратятся. И только в случае, когда этот метод лечения не помогает человеку, можно прибегать к потреблению снотворного.

Похожие записи:

Поделиться в социальных сетях:


+2
20:22
149
Распечатать
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...